第26回 桜シニアげんきサロン

10月18日(木)爽やかな青空が広がりました。午前10時から女性会は桜シニアげんきサロン(100歳体操)を開催しました。

 本サロンもスタートして半年が経ちました。今回はマンネリ化を防ぐため体操サロンの参加者へサプライズで新しいサービスを行いました。内容については後程・・・。

 それでは会場へご案内・・・



H3010100歳体操ブログ (1)

 いたって普通に体操が始まりました。地域を流れる天白川を背景に「♪ めだかの学校は 川の中・・・」手を横に上げる運動です。



H3010100歳体操ブログ (2)

 地域の宵祭“提灯行列”をバックに「♪ 夕焼け小焼けで 日が暮れて・・・」膝を伸ばす運動です。まだまだ前回と変わることはありません。



H3010100歳体操ブログ (3)

 学区の研修旅行で撮影した富士山をバックに「♪ あたまを雲の 上に出し・・・」、参加者は何も知らされないままに残る体操はあと2つとなりました。



H3010100歳体操ブログ (4)

 椅子からの立ち上がり運動「秋の夕日に てるやま もみじ・・・)、ついに最後の体操となりましたが、いつも通りで何も起こりませんでした。このまま終わってしまうのでしょうか・・・サプライズはあるのか。


H3010100歳体操 (5)

 今日のビデオ鑑賞は地域の歴史継承活動を知って頂くため鳥栖八剱社と氏子総代会の活動を紹介しました。皆さん改めて氏子さんの活動を知って頂いたようですが、ビデオは前回も観賞して頂きましたので・・・。



H3010100歳体操ブログ (7)

 これは保健所が4/19、5/24、6/28、9/27に行った身体機能評価テストの記録です。シートには機能評価の項目毎に握力〇kg・片足立ち〇秒等と結果が記入され過去4回の実績が描かれていますが数字の羅列の為、良くなっているのか悪くなっているのか解り難くなっていました。



H3010100歳体操ブログ (6)

 これがサプライズ!各人の身体機能評価の結果を各項目毎にグラフにして渡しました。一目で機能向上・現状維持・機能低下が解ります。これを見て皆さんモチベーションが上がりました。\(^o^)/

 グラフは女性会吉野会長の労作、エクセルに機能評価データを入力してグラフ化してあります。以後3カ月ごとに行われる身体機能評価の結果をグラフ化して皆様にお渡しすることにしました。


  次回の桜シニア元気サロン開催要領

 日時 10月25日(木) 午前10時~11時30分
 場所 桜コミセン2階会議室
 内容 スマイル体操と健康100歳体操、談笑やビデオ観賞。
 参加 参加費は無料、予約は不要

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