第31回 桜シニアげんきサロン

 11月29日(木)爽やかな秋晴れとなりました。午前10時から女性会は桜コミセンにおいて100歳体操“桜シニアげんきサロン”を開催しました。

 前回のサロンで案内DVD “100歳体操両側重りVer.3”を試行しました。Ver.3では準備体操が終わってから体操へ入るまでの時間をDVDに考慮した為、女性会のスタッフの手が空き高齢参加者の重り取付のアシストが出来る様になりスムーズに進めることが出来る様になりました。

 しかし参加者の中に視覚障害者がお見えになり、この方は字幕を見ることが出来ませんので、字幕に合わせ案内音声を追加したバージョンアップ版を製作して試してみました。

 それでは会場へご案内・・・



H3011100歳体操Ver (1)

 女性会吉野会長が参加者へ体操のプログラムを説明しました。バージョンアップ版が上手く受け入れられるのでしょうか。



H3011100歳体操Ver (2)

 準備体操のスマイル体操をしています。皆さんかなり慣れて余裕を持って動かれています。



H3011100歳体操Ver (4)

 「♪ めだかの学校は 川の中・・・」手を横に上げる運動です。オリジナルは1回なのですが、片側重りバージョンで右・左と2回行っていた後遺症で、同じ体操をもう一度行い両側重りにしても2回行う様にしました。



H3011100歳体操Ver5

 「もう1セット行います」のアナウンスと字幕を追加しましたので皆さん(視覚障害の方も・・・)もう一度同じ体操をスムーズに始められました。・・・上手く行ったようです。(^_^)v



H3011100歳体操Ver (5)

 体操後はお楽しみビデオ観賞会です。前回は日本の絶景シリーズを鑑賞して頂きましたが、今回はお歳の関係で気になるであろう足の健康についてを放映しました。


  次回の桜シニア元気サロン開催要領

 日時 12月6日(木) 午前10時~11時30分
 場所 桜コミセン2階会議室
 内容 スマイル体操と健康100歳体操、談笑やビデオ観賞。
 参加 参加費は無料、予約は不要

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